Palestras
Objetivos: refletir sobre o que é hábito, a importância de hábitos saudáveis e a inclusão destes em nossa vida.
Metodologia: palestra, vídeo, alongamento e dinâmicas.
Carga Horária: possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa
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discutir sobre o poder do hábito, os benefícios da atividade física, o hábito de alongar-se, o alimento como remédio, dicas gerais de alimentação saudável
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